ホームプログラム4月 5月のプログラム(平成31年度)

4月 5月 のプログラム (平成31年度)

おしらせ

  • 1回のみ、見学無料!体験は1回のみ、参加費がかかります。
  • 年会費については 入会案内 をご覧ください。
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ヨガ・ピラティス

対象
大人 30名
参加費
1回500円
場所
千寿双葉小学校・ふたば館
持ち物
飲み物、タオル
日程
(金)10:30~11:30
4/5,12,19,26
5/10,17,24,31

ヨガ・ピラティスとは?
体幹を鍛え姿勢を整えるピラティスとポーズひとつひとつに呼吸の心地良さを感じるヨガのポーズを融合し、安定した心と健康で美しい体づくりを目指しましょう

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随時募集中!
スポーツ能力向上教室

対象
①16:45~17:30
年長〜小学2年生 20名
②17:20~18:20
小学3年生〜6年生 20名
参加費
1回500円
場所
千寿桜小学校・体育館
持ち物
体操着、運動靴、水筒
日程
(水)①16:45~17:30
②17:20~18:20
4/10,17,24
5/8,15,22,29
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再募集!英語教室

対象
①16:45~17:45
小学1年生~6年生 20名
②18:00~19:00
小学1年生~6年生 20名
参加費
1回500円
場所
千寿桜小学校音楽室(桜小の正面玄関より入り、主事室の右隣の教室)
持ち物
筆記用具、英語ノート
日程
(木)①16:45~17:45/
②18:00~19:00
4/11,18,25
5/9,16,23,30
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バドミントン

対象
小学4年生~大人
参加費
月 大人1200円・子供600円
場所
第一中学校・体育館
持ち物
上履き、飲み物、タオル(貸しラケットあります)
日程
(月)19:00~21:00
4/1,15,22,29
5/6,13,20,27

バドミントンに興味のある方、上手になりたい方集まれ!

初心者でも先生が丁寧に指導してくれますよ!ベテランも来てください!

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ビーチボールバレー&バドミントン

対象
小学生~大人30名
参加費
1回 大人300円/子供100円
場所
千寿双葉小 体育館
持ち物
体操着、室内ばき、タオル、水筒
日程
(日)9:00~11:00
4/21
5/12,19
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楽しく卓球 (足立区卓球連盟後援)

対象
小学生~大人30名
参加費
1回 大人300円/子供100円
場所
千寿桜小 体育館
持ち物
体操着、室内ばき、タオル、水筒
日程
(土)9:30受付10:00~12:00
4/13,27,5/4,18
(土)17:00〜19:00
4/20,5/11
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健康づくり体力づくり
マシントレーニング

対象
高校生以上20名
参加費
月4回 500円/4回以上800円
場所
第一中学校トレーニングルーム
持ち物
体操着、室内ばき、タオル、水筒
日程
(月,水,木)19:00~21:00
4/1,3,4,8,10,11,15,17,18,22,24,25,29
5/2,8,9,13,15,16,20,22,23,27,29,30
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運動不足解消! アクアエクササイズ

対象
大人30名
参加費
1回 大人500円(入場料込)
場所
千住温水プール(千寿本町小学校地下)
持ち物
水着、タオル
日程
(木)15:15~16:30
4/4,11,25
5/9,16,23,30
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毎日行なえる体調管理術
スマートエクササイズ

対象
大人 30名
参加費
1回 大人500円
場所
千寿双葉小 ふたば館
持ち物
体操着、タオル、水筒
日程
(水)10:30~11:30
4/10,17,24
5/8,22,29
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護身術を学び心身共健康に!
琉球古武道 空手教室

対象
小学生~大人20名
参加費
月 2500円(昇段試験500円含む)
場所
千寿双葉小 ふたば館
持ち物
体操着、タオル、水筒
日程
(火)18:30~20:00
4/2,9,16
5/7,14,28
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ヒップホップダンス

対象
小学生~中学生30名
参加費
1回 500円
場所
千寿双葉小 ふたば館
持ち物
上履き、飲み物、タオル
日程
(木)18:30~20:00
4/4,11,18,25
5/9,16,23,30

初心者大歓迎!

ダンスは、中学校で必須科目です。

この機会に始めてみませんか!

 

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